Odwiedza nas 27 gości oraz 0 użytkowników.
Dieta Kopenhaska znana jest także jako dieta Kliniki Mayo. Inne jej nazwy to "dieta na przemianę materii", albo "trzynastka" ze względu na jej trzynastodniowy okres trwania.
Nie można jej ani skracać, ani przedłużać, a jeśli będziemy się dokładnie trzymać jej trzynastodniowego planu zaraz po jej zakończeniu przez około dwa lata nasza przemiana materii będzie na tyle uregulowana by nie przytyć.
Powinnaś zwrócić uwagę nie tylko na to, ile jesz, ale także na to, co składa się na twoje codzienne posiłki. Ma to duże znaczenie w pozbyciu się "skórki pomarańczowej".
10-dniowa dieta oczyszczająca - około 2 kg mniej
Propagatorką tej diety jest Maja Błaszczyszyn znana bioenergoterapeutka i dietetyk. Dzięki tej diecie nie tylko przyspieszymy przemianę materii ale także poprawi się nasza skóra oraz oczywiście stracimy zbędne kilogramy.
Dieta ta nosi także nazwę dieta owocowo - warzywna, a to dlatego, iż jej podstawę stanowią właśnie surowe warzywa i owoce.
Są grupy żywności, które powodują, że samo patrzenie na nie powoduje przybieranie na wadze. Na szczęście są też takie dzięki którym nasze ciało może zmienić się na korzyść i o tych napiszemy w tym artykule.
Czytaj więcej: Co jeść aby zgubić zbędne centymetry w pasie?
Niewielkie zamiany w sposobie jedzenia, w postrzeganiu wielkości i jakości porcji pozwolą na ograniczenie ilości spożywanych kalorii. Przedstawiamy tutaj 100 sposobów dzięki, którym ulegnie obniżeniu ilość spożywanych kalorii w ciągu całego dnia i jednocześnie pomoże utrzyma prawidłową wagę.