Chciałabym korzystać z naturalnej metody antykoncepcyjnej. Niestety nie wiem jak trafnie można zdiagnozować u siebie dni płodne. Każde źródło, z którego korzystałam zawiera inne informacje. Jak jest naprawdę? Basia
W tej grupie pacjentek mają największą skuteczność, porównywalną nawet do antykoncepcji hormonalnej.
Najbardziej polecana jest tzw. metoda potrójna, czyli połączenie kalendarzyka miesiączkowego, metody termicznej oraz obserwacji śluzu szyjkowego.
W przypadku metody kalendarzykowej, bo o taką właśnie pytałaś, musimy obserwować nasze cykle miesiączkowe przez okres roku. Dopiero po tym okresie możemy z dużą dokładnością określić dni płodne i niepłodne w cyklu.
Początek okresu płodnego obliczamy odejmując 18 dni od ilości dni najkrótszego cyklu w roku; koniec – odejmując 11 dni od najdłuższego cyklu w ciągu ostatnich 12 miesięcy.
Dla przykładu: jeśli Twój najkrótszy cykl w ostatnim roku miał 24 dni, a najdłuższy 33, to początek okresu płodnego przypada na 6 dzień cyklu (24 – 18), a koniec 22 dzień (33 – 11).
Wydaje się to banalne, ale pamiętaj, że metoda ta wymaga doskonałej znajomości własnej fizjologii i dużej skrupulatności. Tylko to gwarantuje jej skuteczność.
Jeśli jesteś pewna swojego ciała, myślę, że będzie to metoda właśnie dla Ciebie, jeśli nie – warto zastanowić się nad inną alternatywą. Decyzja należy do Ciebie.
Na zakończenie życzę Ci dużo radości z życia seksualnego i komfortu stosowania wybranej metody.
Prof. Violetta Skrzypulec
Źródło: zdrowie.onet.pl